SD Juara Semarang memiliki
berbagai macam ekstrakulikuler, salah satunya adalah Ekstrakulikuler Futsal
dengan nama Tim Futsal Juara. Terdiri dari siswa kelas 3 hingga 6 yang memiliki
minat tinggi terhadap olahraga khususnya futsal.
Tim Futsal Juara ini melaksanakan
Latihan rutin yang di adakan setiap hari Rabu setelah jam pelajaran usai.
Latihan yang laksanakan terdiri dari pemanasan, latihan fisik, latihan tehnik
dan latih tanding.
Pada tahap awal Latihan, Latihan
fisik menjadi fokus utama untuk di berikan kepada peserta Ekstrakulikuler
futsal ini, hal ini dikarenakan menurunnya fisik siswa setelah lama terdampak
pandemi Covid-19. Selain itu, Latihan fisik ini ditujukan untuk meningkatkan
dayatahan dan stamina para pemain.
Dalam pelatihan fisik banyak
pemain yang merasa sangat terkuras tenaganya, hal itu dikarenakan belum
terbiasanya tubuh pemain dalam melaksanakan Latihan fisik yang benar.
“pak, capek pak.”, “pak, haus
pak”, kalimat ini lah yang sering terucap saat latihan fisik dilaksanakan pada
awal latihan rutin dilaksanakan. Namun seiring berjalannya waktu dengan
kedisiplinan tinggi yang dijalankan, fisik siswa sudah mulai terbentuk dan
mulai menyesuaikan pada menu latihan rutin.
Kemampuan siswa juga di
tingkatkan dalam menu latihan Teknik yang disusun oleh tim pelatim, dari
passing, dribbling dan shooting semua di latih secara berkala. Pada kesempatan
tertentu diadakan minigame “kucing-kucingan” yang dapan meningkatkan respon dan
kecepatan pengambilan keputusan siswa.
Latih tanding sendiri saat
latihan rutin dilakukan dengan membagi pemain dalam dua tim yang bertanding
dengan instruksi strategi yang dibuat pelatih. Guna meningkatkakn pemahaman
strategi dan pemahaman kondisi dalam pertandingan.
Dengan tingginya minat dan
disiplinnya siswa peserta ekstrakulikuler futsal dalam berlatih, diharapkan
akan menjadi jalan untuk meningkatkan keterampilan futsal sehingga banyak hal
yang akan siswa-siwa raih.
#sdjuarasemarang
#indonesiajuara
#rumahzakat
#sekolahparajuara
0 Komentar