Semarang, 02 Januari 2020. Hari pertama masuk sekolah Semester Dua Tahun Ajaran 2019/2020. Untuk meningkatkan semangat siswa di awal pembelajarn Sekolah Dasar Juara Semarang mengadakan motifasi outdoor. Selain membuat kegiatan yang bersifat fisik, namun juga bermanfaat untuk kebersihan dan kenyamanan lingkungan. Dengan kreatifitas guru pendamping anak anak bersemangat mengawali belajar, lingkungan pun terasa nyaman. Di sela sela kegiatan setelah sholat duha berjamaah, instruktur senam mengajak seluruh siswa untuk bergerak melenturkan otot otot tubuh dengan senam sehat.
Tubuh anak-anak masih memiliki kelenturan yang baik. Karena itu, mereka akan lebih mudah mengikuti berbagai gerakan senam anak sehat. Tapi apa saja manfaat senam untuk anak? Simak efek positif senam untuk perkembangan fisik anak di bawah ini:
Mengembangkan kemampuan motorik
Senam untuk anak adalah salah satu kegiatan kegiatan yang paling berpengaruh dalam mengembangkan komponen fisik dan kemampuan gerak anak. Senam juga membantu anak jadi lebih sehat dan kuat, daya tahan ototnya pun berkembang.
Melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh
Dengan melakukan senam anak sehat, anak bisa melatih kelincahan, kelenturan tubuh, serta koordinasi antar tungkai (tangan dan kaki). Selain itu, gerakan senam juga sangat baik untuk melatih keseimbangan dan refleks tubuh anak agar tidak mudah terjatuh.
Meningkatkan kekuatan anak
Gerakan senam untuk anak bisa memperkuat otot punggung dan otot perutnya. Dengan otot punggung dan perut yang kuat, anak akan lebih aktif bergerak dan melompat.
Mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan stroke saat dewasa
Anak yang sejak kecil rutin melakukan aktivitas fisik memiliki kemungkinan lebih kecil terkena penyakit jantung dan stroke di usia dewasa. Apalagi jika diikuti dengan kegiatan fisik pendukung lainnya yang menuntut jantung dan paru bekerja aktif sehingga memperlancar sistem sirkulasi dan metabolisme tubuh.
Melatih ingatan
Senam anak sehat mengajak anak-anak melakukan beberapa gerakan. Agar mampu mempraktikkan dengan tepat, anak membutuhkan konsentrasi tinggi untuk bisa menghapal setiap gerakan dan urutannya. Dengan melakukan senam untuk anak secara rutin, anak akan belajar fokus dan tekun, melatih kemampuan fisik maupun mentalnya.
Diakhir kegiatan siswa siswi Sekolah Dasar Juara Semarang menyiapkan kelas untuk belajar kurang lebih selama satu semester kedepan, untuk menyongsong kenaikan kelas dan ujian akhir. Semoga dengan kesan yang menyenangkan di awal masuk sekolah semester dua ini siswa siswi bersemangat untuk berprestasi.
0 Komentar